Tus clases de yoga en Palermo. Buenos Aires.
Yoga Flow Terapéutico
Este es un método de movimiento ligado, continuo, coordinado y reparador. En estas clases integro y fusiono técnicas y conceptos del Yoga (Hatha,Yin, Kundalini, Vinyasa), Qi Gong, Automasaje, Eutonía y Movimiento Somático.
Destinado a personas con o sin experiencia en yoga, que deseen incorporar una forma de practicar orgánica, original y no invasiva.
Trabajamos sobre el reconocimiento de estados receptivos desde los cuales movernos, estimulando el desarrollo de la percepción del espacio interno y de las propias habilidades, más allá de las formas estereotipadas.
En cada sesión buscamos la conexión cuerpo – mente – energía sutil, a través de ejercicios y secuencias progresivas, adecuadas a las necesidades y a la experiencia de cada participante.
¿Qué buscamos al realizar esta práctica?
- Sentir el cuerpo
- Tomar consciencia de la respiración
- Soltar tensiones y emociones estancadas
- Descomprimir la columna vertebral
- Flexibilizar las articulaciones
- Enraizarnos y centrarnos
- Energizar los centros vitales
- Cultivar la energía interior
- Reconciliarnos con nuestro cuerpo
- Silenciar el pensamiento excesivo
- Explorar la energía creativa
Clases y Talleres
Las clases presenciales se realizan en el Estudio o en espacio a convenir (SUM, espacios culturales, salas, etc).
Las clases al aire libre son grupales y se realizan en el área de Palermo.
Las clases online se realizan a través de plataforma a convenir.
* Debido a las condiciones de sanidad actuales y por prevención, las clases presenciales respetarán el protocolo indicado.
Contactanos para mayor información o reservar una clase.
Sobre Daniela Ardalla
Daniela Ardalla es Instructora certificada de Yoga desde 1996 (Sivananda Yoga Vedanta School, New York), avalada por el Yoga Alliance (USA) como E-RYT (Experienced Registered Yoga Teacher) y YACEP (Yoga Alliance Continuum Education Provider).
Realizó talleres y estudios regulares de Ashtanga y Vinyasa Flow yoga (Jivamukti Yoga NY, K. Pattabhi Jois, Shiva Rea, Saul D. Raye, F. Calvinño), YogaTaoista (Paulie Zinc), Gyrokinesis y Pilates (Ann Barbour), Tensegridad (Cleargreen Mexico y Los Angeles), Danza Clásica (Instituto Superior de Arte del Teatro Colón), Canto devocional de la India, Contact-Improvisation, Danza Butoh, Chi kung, Reiki y Somatic movement, entre otras disciplinas. Su formación se consolida a lo largo de varias décadas bajo la guía de renombrados maestros en Argentina, India, México y Estados Unidos.
Enseñó Yoga en Argentina, en México y en Los Angeles (Santa Monica Yoga, Covenant House Youth Porgram, Le Marigot – Marriott Santa Monica y en Shiatsu School of California, entre otros). En 2008-9 participó en noticieros y TV shows en Univisión Los Ángeles, difundiendo la práctica del Yoga para la comunidad latina. En Buenos Aires dictó clases en Tobi Natal, Devas San Isidro y Valle Tierra. Entre 2012 y 2014 ofreció clases regulares de Yoga para bailarines en la Escuela DNI-Tango. Actualmente dirige y enseña Yoga flow terapéutico en su estudio Yoga Flow Palermo, así como clases para empresas y talleres online.
